¿A quién va dirigido?
Este acompañamiento está diseñado para personas que desean mejorar su relación con el peso corporal de manera natural, respetuosa y sostenible.
Este enfoque es para ti si:
- Has intentado perder o ganar peso sin lograr resultados duraderos.
- Quieres un abordaje que contemple tu cuerpo, mente, emociones y entorno.
- Buscas un acompañamiento cercano, empático y libre de juicios.
- Sientes que tu peso está vinculado al estrés, la ansiedad o hábitos difíciles de cambiar.
¿En qué consiste?
El acompañamiento está diseñado para guiarte paso a paso hacia el equilibrio de tu peso, de forma personalizada, respetuosa y sostenible.
Durante el proceso contarás con:
- Asesoramiento nutricional personalizado
- Dietas quincenales adaptadas a tus gustos y objetivos
- Recetas sencillas y rápidas, con lista de la compra incluida
- Recetas especiales para fines de semana o momentos sociales
- Recetas de dulces sin azúcar y sin harinas
- Reportes semanales de control de peso para monitorear tu evolución
- Soporte por WhatsApp para dudas
- Auriculoterapia semanal para controlar el estrés, activar el metabolismo, dormir mejor, …
Una vez alcanzado tu peso objetivo, recibirás una guía de mantenimiento personalizada con:
- Recomendaciones nutricionales adaptadas a tu nuevo equilibrio
- Pautas para prevenir el efecto rebote
- Estrategias para mantener tu nueva relación con la comida y el cuerpo
- Apoyo emocional y de hábitos para sostener el cambio a largo plazo.
Esta etapa es clave para consolidar todo lo que has logrado y continuar sintiéndote bien contigo misma, con libertad y equilibrio.
¿Qué conseguirás?
- Sentirte mejor contigo misma
- Mejorar tu salud cardiovascular y metabólica
- Mejorar la salud de tus articulaciones
- Reducir tus marcadores inflamatorios
- Dormir y descansar mejor
- Perder peso
- Comer más sano
- Dejar de sufrir inflamación intestinal
- Seguir disfrutando de la comida sin pesar los alimentos ni pasar hambre.
- Cambiar tus hábitos y mejorar en energía
Plan Avanza
